عضلات پشت (آموزش آناتومی سه بعدی) | UKMLA | CPSA Geeky Medics 10:57 4 years ago 222 287 Далее Скачать
بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024 Farhad Technique فرهاد تکنیک 16:19 3 years ago 17 752 Далее Скачать
ساخت پشت بازوى بزرگ ( با رسم آناتومى عضله پشت بازو) mohammad mizani 14:24 1 year ago 2 757 Далее Скачать
آناتومی پشت بازو و آموزش حرکات موثر در رشد ماهیچه پشت بازو پارت یک سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 3:15 1 year ago 7 235 Далее Скачать
تمرینات پشت بازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله پشت بازو فقط با دمبل Ali Ghamati 10:34 10 months ago 9 384 Далее Скачать
آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا... سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 2:57 1 year ago 10 018 Далее Скачать
...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:32 2 years ago 87 825 Далее Скачать
زیربغل لت از جلو تک دست مچ برعکس #backday #backmuscles #gym #latpulldowns Kasra Khalili 0:14 1 day ago 4 Далее Скачать
سه حرکت خوب برای #عضله پشت #بازو #پشت_بازو anabolicsalimi | امیر سلیمی 0:53 1 year ago 7 918 Далее Скачать
آموزش حرکات بدنسازی مربوط به عضله پشت بازو با دکتر علیرضا میری DrAlirezaMiri 8:21 3 years ago 24 703 Далее Скачать
نیم ساعت تمرین بدنسازی با بیشترین بازدهی: تمرین عضله پشت بازو و سینه فقط با یک جفت دمبل DrAlirezaMiri 32:34 3 years ago 7 073 Далее Скачать
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 65 458 Далее Скачать
